FITNESS NEDİR?Kısacası, fit ve formda olma amacıyla gerçekleştirilen egzersizler bütünüdür. Bir spor dalı olmasının yanı sıra sağlıkl...
PERSONAL TRAİNİNG NEDİR?Profesyonel eğitmen – Personal Trainer – eşliğinde kişiye özel uygulanan egzersiz programları bütünüdür. Kiş...
KİCK BOKS NEDİR?Kick Boks, uzak doğu sporlarının harmanlanmasıyla oluşmuş bir savunma sporudur. Güç ve tecrübe ekseninde gerçekleşen bu s...